整体の調整により筋肉・骨格の調整などをすることで身体の動きがスムーズになりスポーツのパフォーマンスをあげることが期待できます。

スポーツ別に整体でのパフォーマンスアップの効果をみていきましょう！

・ランニング

ランニングは下肢の負担がかかりやすいためにまずはそのケアをすることが大事かと思います。

整体では全身を調整をすることで上半身との連携を良くしてバランスを調整し、膝などの負担を軽減させます。

・バレーボール

バレーボールは結構中腰で横移動することも多く、腰・股関節・膝への負担が大きいです。
傷めたままでバレーボールを続けると取り返しのつかないことにもなりますから、しっかりとケアすることが大事だと思います。

整体では全身を調整するとともに下腿などを調整し、足首、膝、股関節などの負担を軽減させます。

・ゴルフ

ゴルフはとくに体のバランスを問われるスポーツです。
骨盤の動き、腰部の動きのバランスが重要なのは当然ですが、上肢と下肢の動きも整体で調整しなければいけません。

全身を調整することで飛距離アップなどに貢献できると思います。
またゴルフ後のアンバランスを調えるのにも整体は効果的です。