最近人気のリカバリーサンダルですが、使い方には少し注意が必要です。

人によるとは思いますが、この手の厚底でフワフワしたリカバリーサンダルを履いて、
足を痛めて来院される方を見かけることがあります。

特に、一体成形（型に流し込んで作られる）のフワフワした厚底タイプは、
不安定になりやすく、足首や足の筋肉に負担がかかることがあります。

「リカバリーサンダルだから、たくさん歩いても大丈夫」（←なんで笑）
「厚底でも足に優しいから安心」

というわけではありません。

リカバリーサンダルは、
その名の通り足を休ませたり、
運動後の回復をサポートしたりすることを目的に
作られています。

そのため、長時間の買い物やテーマパーク、旅行など、
たくさん歩く場面では、かえって足が疲れたり、
痛みの原因になったりすることもあります。

もちろん、すべてのリカバリーサンダルが悪いわけではありませんが。

用途に合わせて使い分けることが大切です。

長時間歩く日は、かかとと甲をしっかり固定できる
歩行向けのサンダルやスニーカーを。
リカバリーサンダルは、運動後や帰宅後など、
足を休ませる場面で使う。

このように使い分けることで、それぞれの良さを活かすことができます。